Le temperature sempre più elevate che stanno interessando gran parte dell’Italia rappresentano una minaccia concreta per la salute, soprattutto per gli anziani: le ondate di calore sono considerate tra gli eventi meteorologici più pericolosi per la popolazione anziana.
Il corpo tende a disperdere con maggiore difficoltà il calore accumulato e la sensazione di sete può risultare ridotta, favorendo una perdita di liquidi spesso sottovalutata. A ciò si aggiungono le possibili complicanze per chi soffre di malattie cardiovascolari, respiratorie, metaboliche o renali, condizioni che possono aggravarsi proprio durante i periodi caratterizzati da temperature particolarmente elevate.
Particolare cautela è richiesta per chi segue terapie farmacologiche. «Anziani, fragili e malati cronici devono programmare le uscite al mattino presto o nelle ore serali, bere con regolarità e non attendere lo stimolo della sete. Il caldo può aggravare malattie già presenti e può interferire con l’equilibrio di alcune terapie. Per questo raccomandiamo di non sospendere né modificare farmaci di propria iniziativa, ma di confrontarsi sempre con il medico», spiega Luigi Sparano, segretario regionale della FIMMG Campania.
Da non sottovalutare i segnali che possono indicare un problema legato al caldo: debolezza improvvisa, vertigini, nausea, mal di testa intenso, crampi muscolari, stato confusionale o perdita di coscienza. In presenza di questi sintomi è necessario intervenire rapidamente e, se necessario, contattare i servizi sanitari.
Con l’estate entrata nel vivo, la prevenzione resta dunque la migliore alleata per affrontare il caldo in sicurezza. Piccoli accorgimenti quotidiani possono fare la differenza e contribuire a proteggere la salute delle persone più vulnerabili.
I CONSIGLI DEGLI ESPERTI
- evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore centrali
- bere acqua frequentemente, anche quando non si avverte sete
- limitare alcolici e bevande zuccherate
fonte: dal web - preferire pasti leggeri e alimenti facilmente digeribili
- indossare abiti chiari e traspiranti
